Quale medicina tradizionale cinese dovrebbe essere adottata in caso di carenza di qi e ristagno di umidità?
Negli ultimi anni, con il miglioramento della consapevolezza sanitaria, il tema del condizionamento fisico con la medicina tradizionale cinese ha attirato molta attenzione. La carenza di Qi e il ristagno di umidità sono una delle sindromi più comuni della MTC, che si manifesta con sintomi come affaticamento, perdita di appetito, patina della lingua spessa e unta e pesantezza degli arti. In risposta a questo problema, il condizionamento della medicina tradizionale cinese è diventato la scelta di molte persone. Questo articolo combinerà gli argomenti e i contenuti più discussi su Internet negli ultimi 10 giorni per consigliare la medicina cinese adatta alla carenza di Qi e al ristagno di umidità e fornire dati di riferimento strutturati.
1. Manifestazioni tipiche di carenza di Qi e ristagno di umidità
Carenza di Qi e ristagno di umidità è un termine della medicina tradizionale cinese che si riferisce alla coesistenza di carenza di Qi e ristagno di umidità nel corpo umano. I suoi sintomi principali includono:
| Classificazione dei sintomi | Prestazioni specifiche |
|---|---|
| Sintomi di carenza di Qi | Affaticamento, mancanza di respiro, facile affaticamento, sudorazione spontanea |
| Sintomi di ristagno di umidità | Perdita di appetito, rivestimento della lingua spesso e grasso, feci appiccicose e arti pesanti |
2. Medicinali cinesi consigliati adatti alla carenza di qi e al ristagno di umidità
Secondo la teoria e la pratica clinica della medicina tradizionale cinese, le seguenti medicine tradizionali cinesi hanno effetti significativi sul miglioramento della carenza di qi e del ristagno di umidità:
| Nome della medicina cinese | Efficacia | Sintomi applicabili |
|---|---|---|
| Astragalo | Rinforzare il qi e rafforzare la milza, la diuresi e ridurre il gonfiore | Affaticamento, mancanza di respiro, edema |
| Atractylodes | Rafforza la milza e rimuove l'umidità, ricostituisce il qi e rafforza la superficie | Perdita di appetito e feci molli |
| Poria | Diuresi e umidità, rinforzano la milza e calmano il cuore | Pesantezza degli arti, patina della lingua spessa e grassa |
| buccia di mandarino | Regola il qi e rafforza la milza, asciuga l'umidità e risolve il catarro | Distensione addominale e catarro eccessivo |
| Codonopsis pilosula | Buzhong e Qi, tonificanti della milza e dei polmoni | Mancanza di respiro, facilmente affaticabile |
3. Compatibilità della Medicina Tradizionale Cinese e prescrizioni classiche
La medicina tradizionale cinese presta attenzione alla compatibilità. Una singola medicina tradizionale cinese ha effetti limitati e di solito deve essere utilizzata in combinazione. Ecco alcune ricette classiche:
| Nome della prescrizione | Ingredienti principali | Efficacia |
|---|---|---|
| Zuppa dei Quattro Signori | Ginseng, Atractylodes, Poria, Liquirizia | Ricostituire il qi e rafforzare la milza, migliorare la carenza di qi e il ristagno di umidità |
| Zuppa Liujunzi | Zuppa Sijunzi con buccia di mandarino e pinellia | Rafforza la milza e risolve il catarro, adatto a chi soffre di catarro e umidità gravi |
| Polvere di Shenling Baizhu | Codonopsis pilosula, Atractylodes macrocephala, Poria cocos, igname, ecc. | Rafforzare il qi e rafforzare la milza, espellendo l'umidità e fermando la diarrea |
4. Suggerimenti per il condizionamento quotidiano
Oltre al condizionamento della medicina tradizionale cinese, sono molto importanti anche la dieta e le abitudini nella vita quotidiana:
1.Dieta: mangiare meno cibi crudi, freddi e grassi e mangiare più ingredienti che rafforzano la milza e rimuovono l'umidità, come l'igname, l'orzo e i fagioli rossi.
2.Sport: Esercizi moderati come camminare e Tai Chi possono aiutare a far circolare il Qi e il sangue e risolvere l'umidità.
3.Lavora e riposa: Evitare di stare alzati fino a tardi, garantire un sonno adeguato e migliorare la forma fisica.
5. Riepilogo
La carenza di Qi e il ristagno di umidità sono manifestazioni comuni di sub-salute, che possono essere efficacemente migliorate attraverso il condizionamento della medicina tradizionale cinese e il mantenimento quotidiano. Le medicine tradizionali cinesi come Astragalus, Atractylodes e Poria, così come prescrizioni come il decotto di Sijunzi e il decotto di Liujunzi, sono tutte buone scelte. Tuttavia, va notato che il condizionamento della MTC deve basarsi sulla costituzione personale e si consiglia di utilizzarlo sotto la guida di medici professionisti della MTC.
Spero che questo articolo possa fornirti preziosi riferimenti e aiutarti a vivere una vita sana!
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