Come preparare il taro in modo che i bambini adorino mangiarlo

Come preparare il taro che i bambini adorano mangiare: 10 giorni di popolari ricette per genitori rivelate su Internet

Con la divulgazione del concetto di alimentazione sana, il taro ha attirato molta attenzione da parte dei genitori come alimento complementare altamente nutriente. Questo articolo combina gli argomenti più caldi nel campo della genitorialità su Internet negli ultimi 10 giorni per selezionare le ricette di alimenti complementari Taro più popolari e i dati nutrizionali per aiutare le madri a risolvere facilmente il problema dei loro bambini che sono dei mangiatori schizzinosi.

1. I 5 argomenti più recenti e popolari su genitorialità e dieta

2. Valore nutrizionale fondamentale del taro (per 100 g)

3. La ricetta dell'integratore alimentare di taro più popolare su Internet

1. Pasta di taro al latte (6M+)
•Ragioni popolari: Un singolo video di Douyin ha oltre 500.000 Mi piace
•Materiale: 200 g di taro, 30 ml di latte in formula
•pratica: Cuocere a vapore e pressare fino a ottenere una purea, quindi aggiungere il latte caldo in lotti per frullare fino a ottenere un composto omogeneo.

2. Torta di taro e miglio (8M+)
•Popolarità della piattaforma： Collezione settimanale Xiaohongshu 23.000
•formula: 150g taro + 50g farina di miglio + 1 tuorlo d'uovo
•chiave: Cuocere a vapore in acqua fredda per 20 minuti, lasciare raffreddare e tagliare a pezzetti

3. Torta al salmone e taro (10 milioni+)
•Tendenze di ricerca: L'indice Baidu è aumentato del 120% su base settimanale
•Punto di innovazione: La combinazione d'oro di alto contenuto proteico + carboidrati
•Abilità: Mescolare con una macchina per integratori alimentari e friggere lentamente a fuoco basso

4. 5 consigli chiave per far sì che il tuo bambino ami mangiare

5. Cose da notare
1. Le reazioni allergiche devono essere osservate per 3 giorni consecutivi quando vengono aggiunte per la prima volta.
2. Si consiglia di cuocere al vapore i bambini stitici con la pelle (perdita del 35% di fibre alimentari dopo il peeling)
3. Abbinarlo ad alimenti contenenti vitamina C per favorire l'assorbimento del ferro (come arance/kiwi)
4. I prodotti a base di taro durante la notte sono facili da rovinare, quindi si consiglia di cucinarli e mangiarli ora.

Secondo l’ultima valutazione del Zhihu Maternal and Infant Big V@Complementary Food Research Institute, il taro cotto al vapore conserva il 23% in più di nutrienti rispetto al taro bollito. Si raccomanda ai genitori di scegliere il metodo appropriato in base all'età del bambino. Nella fase iniziale la consistenza sarà prevalentemente fangosa, dopo 10 mesi si proverà gradualmente la consistenza granulare.

Nel recente #Baby's Favorite Complementary Food Poll lanciato da Weibo, le ricette di taro si sono classificate al primo posto nella categoria radice con il 18,7% dei voti. Padroneggia questi metodi popolari e combinazioni scientifiche e lascia che il tuo bambino si innamori del consumo di taro!